ヘルシー★ベジタブルタルタル
のほcook @cook_40032900
タルタル大好き❤でもやっぱりカロリーは気になりますよね...。これなら思う存分たっぷりのっけても大丈夫!!是非どうぞ
このレシピの生い立ち
タルタルソースお気に入り。サラダ以外にもお肉や魚、フライなんかにもよく合うけど、カロリーが気になっちゃうので卵抜き、ヨーグルトでカサ増ししてマヨネーズの量も減らして作ってみました。
ヘルシー★ベジタブルタルタル
タルタル大好き❤でもやっぱりカロリーは気になりますよね...。これなら思う存分たっぷりのっけても大丈夫!!是非どうぞ
このレシピの生い立ち
タルタルソースお気に入り。サラダ以外にもお肉や魚、フライなんかにもよく合うけど、カロリーが気になっちゃうので卵抜き、ヨーグルトでカサ増ししてマヨネーズの量も減らして作ってみました。
作り方
- 1
キャベツ、人参、玉ねぎをみじん切りにして塩を振って30分ほど置いておく。
- 2
出てきた水分にも野菜の旨味がたくさん詰まっているので絞ったりしなくてOK。
- 3
2にマヨーネーズからオイスターソースまでの調味料を加えて全体を混ぜる。
- 4
最後にあれば乾燥パセリを加える。
コツ・ポイント
切って混ぜるだけなので簡単!!ポイントといえば塩もみした後の野菜の水分を切らずにそのまま使うことです。旨味たっぷりしかもヘルシー、卵不使用のタルタルソースです。
似たレシピ
-
-
おからでヘルシーなタルタルソース♡ おからでヘルシーなタルタルソース♡
タルタルソースが大好きだけど、カロリーが気になり、ヘルシーにしたいと思い、おからで作ってみたら美味しくできました。
☆パクパクみきさん☆ -
-
ヨーグルトでヘルシー！タルタルソース♬ ヨーグルトでヘルシー！タルタルソース♬
マヨネーズと無糖ヨーグルトでカロリーダウン！これでタップリ食べれるよ❤2014年8月11日話題入りありがとうございます✿
-
-
-
ピクルス嫌いも食べられる？タルタルソース ピクルス嫌いも食べられる？タルタルソース
タルタルソースには、ピクルス必要ですよね♬でも…ピクルス嫌いな人も居ます(╥ω╥`)これなら、大丈夫かも？
-
ヘルシー♡アボカドタルタルソース♡ ヘルシー♡アボカドタルタルソース♡
マヨたっぷりタルタルは旨い！けど脂やカロリーが気になる！をアボカドで罪悪感ないヘルシータルタルに♡ダイエットにもおすすめ
-
ヘルシーでたっぷりかけたいタルタルソース ヘルシーでたっぷりかけたいタルタルソース
たっぷりかけたいタルタルソース♡ヘルシーでサッパリなら安心♡いろんな素材にあいます♡シーフードフライやチキン南蛮に是非♡
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17599571
