大量消費!簡単ゴーヤと豆腐のサラダ☆

みぢゅ*
みぢゅ* @cook_40051196

苦いのは苦手、、スライスしたら和えるだけなので簡単ですょ♪♪
このレシピの生い立ち
日よけに育てているゴーヤの消費に☆苦いのは苦手なんです、、、汗

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材料

2人前
  1. ゴーヤ 1本
  2. 豆腐 1/4丁
  3. 冷凍コーン 大匙3
  4. かつを節 たっぷり
  5. ★ドレッシング★
  6. ごま 大匙1〜2
  7. 小匙1/2〜1
  8. すりごま 大匙1

作り方

  1. 1

    ゴーヤはめいいっぱい中のわたを取り、薄くスライス。軽く塩(分量外)をふりしばらく置いてから水でよくさらす。

  2. 2

    ドレッシングを合わせ、水切りした豆腐(手で粗く崩す)、コーン、1のゴーヤを和える。

  3. 3

    器に盛りかつを節をたっぷりかける。終り。

コツ・ポイント

ゴーヤはわたをしっかり取って(私は全部包丁で剥がします、笑)うす〜くうす〜くスライスしてください。豆腐は絹ごしがおすすめ♪♪

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自然大好き☆ヘルシーを心がけていますが美味しい物には目がありません♪調理師やってます☆
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