美人COMPANY 燃えシーフードクッパ
美人COM @cook_40060930
ショウガと唐辛子で体がポッカポカ！！
食べ過ぎ、飲みすぎの翌日はカロリーダウンメニューとしておススメ！
このレシピの生い立ち
このレシピは野菜たっぷりでご飯が茶碗半分でお腹いっぱいにできるメニューです。一見ハードな見た目ですが、以外にあっさり、さらさらいけます！脂肪燃焼食材たっぷりで食べ過ぎの調整メニューに最適です♪
美人COMPANY 燃えシーフードクッパ
ショウガと唐辛子で体がポッカポカ！！
食べ過ぎ、飲みすぎの翌日はカロリーダウンメニューとしておススメ！
このレシピの生い立ち
このレシピは野菜たっぷりでご飯が茶碗半分でお腹いっぱいにできるメニューです。一見ハードな見た目ですが、以外にあっさり、さらさらいけます！脂肪燃焼食材たっぷりで食べ過ぎの調整メニューに最適です♪
作り方
- 1
長ネギは斜め切り、しいたけは薄切り、トマトは角切りにする
- 2
鍋に水2カップと中華だしを入れて、おろしショウガとシーフード、豆腐、しいたけを入れて、しばらく煮る。
- 3
ごはん、キムチ、トマト、長ネギ、を入れて一煮立ちしたら。卵を落とし、蓋をして1分煮込む。
- 4
ネギを散らし、お好みで一味唐辛子をふりかけて、出来上がり！
コツ・ポイント
具材を切って煮込むだけの超簡単レシピです！シーフードの代わりに豚肉でもＯＫ！
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17602050
