我が家のストック*ミートソース

管理栄養士こに蔵
管理栄養士こに蔵 @cook_40054786

活用しやすく、シンプルな味。玉ねぎやある野菜をトマト缶で煮て、出来るだけ水は入れず、野菜の甘さに頼ります。
このレシピの生い立ち
あればピザソースやオムレツにアレンジできて便利!薄味にして、チビにも使います。野菜嫌いな息子のため、みじん切りを頑張って、野菜はもっと入れたいところを我慢しています。

我が家のストック*ミートソース

活用しやすく、シンプルな味。玉ねぎやある野菜をトマト缶で煮て、出来るだけ水は入れず、野菜の甘さに頼ります。
このレシピの生い立ち
あればピザソースやオムレツにアレンジできて便利!薄味にして、チビにも使います。野菜嫌いな息子のため、みじん切りを頑張って、野菜はもっと入れたいところを我慢しています。

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材料

作りやすい量
  1. 牛または合ひき肉 130g〜
  2. 玉ねぎ 1玉
  3. ピーマン 1個
  4. バター 大1
  5. トマトケチャップ 大3〜
  6. ウスターソース 大1
  7. 中濃ソース 大1
  8. トマト缶カット 1缶
  9. 塩胡椒、顆粒コンソメ 好みで

作り方

  1. 1

    野菜をみじん切りにし、熱したフライパンでバターと炒め、しっとりさせ、端によせる。あいたところでひき肉を炒める。

  2. 2

    ひき肉が色がかわったら、ケチャップなど調味料をひき肉めがけて入れて、さらに少し炒める。なじんだら全体を炒めあわせる。

  3. 3

    トマト缶を加え、味がまとまるよう30分以上煮る。フタをずらしておき、こがさないよう気をつける。さましたら分けて冷凍。

  4. 4

    使う時に塩胡椒やコンソメで味を加減。煮詰めすぎないのも、活用する時に煮るイメージです。

コツ・ポイント

玉ねぎは甘さのため必須、他はキノコ、茄子など季節のものもいいですが、活用するなら使う時に具を追加したほうが広がります。トマトの酸味が好きなら、使う時に生トマトを追加しても。

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