油っこくない！ささみチーズフライ
ミルキーポンポン @cook_40062393
フライが胃にもたれる年齢でも、このフライならパクパク食べれますよ^o^
このレシピの生い立ち
こしひかりパン粉をスーパーで見つけたので…
油っこくない！ささみチーズフライ
フライが胃にもたれる年齢でも、このフライならパクパク食べれますよ^o^
このレシピの生い立ち
こしひかりパン粉をスーパーで見つけたので…
作り方
- 1
ささみの筋を取り観音開きにします
- 2
ささみに塩コショウして
大葉、チーズ乗せて
クルクル巻きます - 3
衣をつけます。
小麦粉、卵、パン粉の順にささみにつけていきます。
今回は、こしひかりパン粉を使います。 -
- 4
フライパンに少量の油で揚げていきます。キツネ色になったら出来上がりです！
コツ・ポイント
こしひかりのパン粉を使うだけで、油っこくないフライが出来ます。スーパーのパン粉コーナーに置いてありますよ。
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