きのこたっぷりヘルシーバーグ

ゴールドキウイ
ゴールドキウイ @cook_40037796

きのこたっぷりのヘルシー料理です。
「肉」というより「きのこ」という感じの食感です。
このレシピの生い立ち
えのきがたくさんあったので・・・。

きのこたっぷりヘルシーバーグ

きのこたっぷりのヘルシー料理です。
「肉」というより「きのこ」という感じの食感です。
このレシピの生い立ち
えのきがたくさんあったので・・・。

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材料

2人分
  1. 豚挽き肉 180gくらい
  2. えのき(長さ3等分に切る) 1パック
  3. 椎茸(1cm角くらいに切る) 3個
  4. 長ねぎ(中)(粗みじん切り) 10cmくらい
  5. しょうが(おろし) 適量
  6. しょうゆ 適量
  7. 適量
  8. コショウ 適量
  9. 片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    豚挽き肉に塩、コショウをふり、よく混ぜる。
    しょうがのすりおろし、しょうゆを入れ混ぜる。

  2. 2

    ねぎを入れ混ぜる。
    きのこ類を入れまぜる。

  3. 3

    具が多すぎて丸めにくいが、片栗粉をつけながらギュっと丸める。
    焼く。

コツ・ポイント

具が多くて丸めにくいけれども、片栗粉を使って成型すればくずれません。

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