素早くできる(^ω^)♪4色おかず弁当
りとるまーめいど @cook_40056697
彩りがキレイで、しかも忙しい朝にすばやくできるお弁当でーす♪
このレシピの生い立ち
レシピ本にいつも頼っていた私ですが、本を見るのさえ時間が惜しいので、今まで作ってきたメニューもアレンジしながら自分なりに、簡単で彩り豊かなものを作りました。
素早くできる(^ω^)♪4色おかず弁当
彩りがキレイで、しかも忙しい朝にすばやくできるお弁当でーす♪
このレシピの生い立ち
レシピ本にいつも頼っていた私ですが、本を見るのさえ時間が惜しいので、今まで作ってきたメニューもアレンジしながら自分なりに、簡単で彩り豊かなものを作りました。
作り方
- 1
（1）のメニュー：豚肉を茹で、あくをとったら、タマネギを入れ、調味料ととも煮る。
＊多めに作って、奥さんの昼ご飯にも♪ - 2
（2）のメニュー：赤ピーマンを40秒レンジでチン。その後、白ごまと醤油で和える。
- 3
（3）のメニュー：ブロッコリーを約1分30秒、レンジでチン。その間に調味料を混ぜておき、アルミカップに入れたブロコリーにかける。それをオーブンで2、3分焼く。
- 4
（4）のメニュー：普通の卵焼きを作る過程で、海苔を乗せ巻いて焼いていく。
コツ・ポイント
分量は目分量ですみません。。お好みで調整してください。
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