豆を食べよう☆3色豆のサラダ

J-DOG
J-DOG @cook_40031869

お好きなお豆さんでどうぞ☆
このレシピの生い立ち
カナダの奥様雑誌"Canadian Living"に載っていたThree bean saladをアレンジしました。

豆を食べよう☆3色豆のサラダ

お好きなお豆さんでどうぞ☆
このレシピの生い立ち
カナダの奥様雑誌"Canadian Living"に載っていたThree bean saladをアレンジしました。

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材料

4~5人分
  1. 豆の水煮2種(金時豆ひよこ豆を使用) 各種240cc
  2. インゲン豆 15本
  3. セロリ 1本
  4. にんにく 1片
  5. オリーブオイル 大さじ3
  6. 白ワインビネガー 大さじ3
  7. 塩・砂糖 各小さじ1/4
  8. 乾燥パセリ 適量
  9. 黒胡椒 適量

作り方

  1. 1

    豆を缶詰から取り出し、流水でよく洗う。セロリは小さく刻む(葉っぱも一緒に)。にんにくはみじん切りに。

  2. 2

    沸騰したお湯に塩を入れ、インゲン豆を茹でる。色鮮やかになったら取り出し、氷水で冷やす。よく水気を切り、インゲン豆を食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ボールにオリーブオイル大3、白ワインビネガー大3、塩・砂糖各小1/4を合わせ、豆、セロリ、にんにく、インゲン豆を入れ、よく混ぜる。仕上げに黒胡椒、乾燥パセリを入れて完成。

コツ・ポイント

ミックスビーンズ缶を使用してもおいしいです。お好きな豆類を入れてください。乾燥パセリの代わりにフレッシュパセリを入れるとおいしさアップ。

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おいしいもの大好き&食欲旺盛の食いしん坊。忙しくても簡単に美味しくできる手抜き料理を研究中。カナダ・トロント郊外在住。 カナダで出会った美味しいものも紹介していきたいと思います。どうぞよろしく☆
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