節約☆鶏胸肉の回鍋肉風

こいこいこいっぴ
こいこいこいっぴ @cook_40037215

安い鶏胸肉をやわらかく食べやすく☆
回鍋肉風の味つけでいかがですか?
ごはんがすすみますよ~
このレシピの生い立ち
鶏胸肉消費レシピ

節約☆鶏胸肉の回鍋肉風

安い鶏胸肉をやわらかく食べやすく☆
回鍋肉風の味つけでいかがですか?
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鶏胸肉消費レシピ

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材料

3人分
  1. 鶏胸肉 150g
  2. なす 1本
  3. ピーマン 1個
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. キャベツ 1/6個
  6. コチュジャン 小さじ2
  7. ★テンメンジャン 小さじ2
  8. ★豆板醤 小さじ1
  9. ★砂糖 小さじ1
  10. ★酒 大さじ2
  11. ★醤油 大さじ1
  12. ★酢 小さじ1
  13. 片栗粉 大さじ2
  14. サラダ油 少々

作り方

  1. 1

    鶏胸肉となすは一口大に切る。ピーマンと玉ねぎは細切り、キャベツはざく切りにする。★をあわせておく。

  2. 2

    ビニール袋に鶏胸肉となすと片栗粉を入れてもんでおく。フライパンにサラダ油少々を入れて火をつける。

  3. 3

    フライパンで鶏肉となすを炒める。肉の色が変わったら、ピーマンと玉ねぎを加える。

  4. 4

    玉ねぎがしんなりしたら、★のあわせ調味料を廻しかける。

  5. 5

    ざっくり混ぜたら、最後にキャベツを入れて軽く炒めて完成☆

コツ・ポイント

キャベツは色と食感を楽しみたいので、一番最後に軽く炒める程度にすると美味ですよ。

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