簡単!満腹!我が家の節約スタミナ丼

zutto初心者
zutto初心者 @cook_40051730

材料費も安くて簡単!!我が家の休日昼ご飯のレギュラーです。
2012/12/9「スタミナ丼」の検索TOP10入り感謝。
このレシピの生い立ち
以前、TVで観た「スタミナ丼」という食べ物を、更に安く簡単にできるように我が家流にアレンジしたものです。

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材料

2人分
  1. ご飯 400g
  2. 豚こま肉 100g
  3. 油揚げ 1/2枚
  4. 白ネギ 1/2本
  5. ●にんにく 1かけ
  6. ●生姜 10g
  7. ●醤油 大さじ2
  8. ●酒 大さじ2
  9. 鰹節 1パック(3g)
  10. 卵黄 2個
  11. かいわれ 1パック
  12. ごま 大さじ1
  13. 七味唐辛子 お好みで

作り方

  1. 1

    油揚げは熱湯にくぐらせ油抜きをした後短冊切り、白ねぎは斜め薄切り、にんにく・生姜はすりおろす。

  2. 2

    かいわれは根元を切り落とし洗っておく。
    ●は合わせておく。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、白ネギを炒め、しんなりしたら豚こまを投入。豚こまの色が変わったら、油揚げ・●の順で入れる。

  4. 4

    1分程炒めたところで、鰹節を入れて、更に全体を絡めるようさっと炒める。

  5. 5

    丼にご飯を盛り、かいわれをのせる。その上に4と卵黄をのせて、お好みで七味をふって出来上がり。

コツ・ポイント

かいわれの代わりにキャベツやレタスの千切りでも美味しいと思います。
ご飯の量は目安なので、もっと食べたい方は増量して下さい。男性にはちょっと少ないかも。

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レシピ作者

zutto初心者
zutto初心者 @cook_40051730
に公開
育児に追われる毎日ですが、皆さんの投稿した料理に挑戦してみるのも自分で考えて作るのも楽しいですね。時間があればもっとしたいのですが...家族からの美味しい!の言葉、子どもがモリモリ食べる姿を目指して頑張るぞ!!
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