✿豆腐のニラ玉オムレツ♡キノコあんかけ✿

ぇぃchan。
ぇぃchan。 @cook_40068176

お安くヘルシーに✿
だけど美味しくボリュームたっぷり♡
ご飯にも合うあんかけで〜(人●´▽`●)
このレシピの生い立ち
急にひらめいて(ᵒ̤̑ ◁ ᵒ̤̑)✿

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材料

オムレツ1個分
  1. 豆腐 70g
  2. ニラ 3本
  3. 2個
  4. ●砂糖 小1
  5. ●白だし 小1
  6. キノコあん
  7. しめじ 1/3房
  8. 100ml
  9. ○醤油 大1
  10. ○白だし 小1
  11. ○酒 小1
  12. ○みりん 小1
  13. ○砂糖 小1
  14. 水溶き片栗粉 大1〜

作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーで包み、耐熱皿に入れてレンジでチンして水切りする。
    ニラは小さめのザク切りにして●と合わせる。

  2. 2

    熱したフライパンに①の●を流し入れ、半熟のうちに荒く崩した豆腐を乗せて包み、オムレツを作る。

  3. 3

    別のフライパンでしめじを軽く炒めたところに、合わせた○を入れる。
    フツフツとしてきたら、水溶き片栗粉でとろみをつける。

  4. 4

    お皿に②のオムレツを乗せ、③のキノコあんをかけたら完成♡

コツ・ポイント

白だし→ほんだしで代用可。
包みにくい場合…お皿に豆腐を乗せてから、焼いたニラ玉を乗せて、あんかけをかけても✿
今回は卵Sサイズ使用。お好みで合わせて豆腐増量して下さい✿

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お料理大好き♡食べるの大好き♡それなりにいいお歳になりました( '༥'しばらく更新・反応出来ず申し訳ありません(՞߹ - ߹՞)落ち着いたらまた再開したいところ…!お一人様からのレシピ多数✿いつもレポ下さってる皆様に感謝♡୨୧インスタ୨୧お料理記録୨୧https://www.instagram.com/kyon.piyo.chan
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