ささみのカレーピカタ

ぽむどてーる
ぽむどてーる @cook_40037415

カレー風味の、柔らかピカタ。
このレシピの生い立ち
ササミのフライのつもりで買ったけどピカタが食べたくなって(*´艸`)

ささみのカレーピカタ

カレー風味の、柔らかピカタ。
このレシピの生い立ち
ササミのフライのつもりで買ったけどピカタが食べたくなって(*´艸`)

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材料

2人分
  1. ささみ 3本
  2. カレー粉 小さじ2
  3. 片栗粉 大さじ2
  4. オリーブオイル 大さじ2
  5. 1個
  6. 細ネギ 小口切りをひとつかみ
  7. 中濃ソース 中濃ソースなどのお好みのソース

作り方

  1. 1

    筋を取ったササミを削ぎ切りで一本を3つほどに切る。厚みがあるところは包丁の背で適当に叩いて。

  2. 2

    ポリ袋などにササミとカレー粉を入れて軽くもんだら片栗粉を、プラスして更に全体に馴染むようにもむ。

  3. 3

    10分ほど置いたら溶き卵を全体にまぶして、オリーブオイルを熱したフライパンに並べ、細ネギを、散らす。

  4. 4

    ひと通り並べたら火を弱めフタをして蒸し焼きに。全部ひとつにくっついてると思うのだけど、菜箸で分けながらひっくり返します。

  5. 5

    両面焼けたら出来上がり!中濃ソースなどお好みのソースをかけて召し上がれ!硬くならず、パサつかず美味しいよ!

コツ・ポイント

細ネギがアクセントになるので使うことをお勧めします。

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ぽむどてーる
ぽむどてーる @cook_40037415
に公開
料理は苦手(>﹏<)盛り付けもセンス無いし、使ったことのない食材は使うのがためらってしまうくらい挑戦もできない。でも好き。食べることも好き。「ぽむどてーる」では長いので、縮めて「ぽむ」って呼んでください。
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