暑い日でもラタトゥーユ

コールセンター代表
コールセンター代表 @cook_40041577

夏の暑い日だと煮込み料理が億劫になりますが、冷えたラタトゥーユだとパクパクいけますよ。
このレシピの生い立ち
医療器機のコールセンターでお客様からの「食べたいけれどカロリー制限があるから食べられない」という声を多く聴きます。私は単なるオペレーターで決まった会話しか許されません。そんなお客様へどうしても食の楽しみを知って欲しくて家族みんなで食べれるレシピを考えました。寝たきりのお歳よりもラタトゥユを固めたら食べやすくなると気づきました。この場をお借りして是非家族で食べる楽しさを知って頂きたく応募しました。

暑い日でもラタトゥーユ

夏の暑い日だと煮込み料理が億劫になりますが、冷えたラタトゥーユだとパクパクいけますよ。
このレシピの生い立ち
医療器機のコールセンターでお客様からの「食べたいけれどカロリー制限があるから食べられない」という声を多く聴きます。私は単なるオペレーターで決まった会話しか許されません。そんなお客様へどうしても食の楽しみを知って欲しくて家族みんなで食べれるレシピを考えました。寝たきりのお歳よりもラタトゥユを固めたら食べやすくなると気づきました。この場をお借りして是非家族で食べる楽しさを知って頂きたく応募しました。

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材料

4人
  1. ナス 1/2本
  2. 完熟トマト 2個
  3. オクラ 3本
  4. ヤマイモ 100グラム
  5. 三度豆 5本
  6. 人参 1/4本
  7. たまねぎ 1/4個
  8. ニンニク 1カケ
  9. オリーブオイル 適宜
  10. 塩・コショウ 適宜
  11. コンソメ 適宜
  12. 青じそ 一枚
  13. 寒天 適宜
  14. マスタード お好みで

作り方

  1. 1

    ①トマトはオロシガネですりおろす②野菜は全て微塵切りに③寒天は棒寒天を使用、棒寒天は水で洗いふやかしてく④フライパンにオリーブオイルを適宜入れ続いてニンニクを入れて香りが出るまで炒める

  2. 2

    ⑤野菜の微塵切りを入れなじませ、味を塩・コショウ・コンソメを入れます。⑥味を整えます。⑦煮えたら寒天を入れ更にひと煮立ちさる。⑧冷蔵庫で冷やし固める⑨固まったら、青しそをひいてマスタードをお好みで添えたらできあがり

コツ・ポイント

寒天の種類はいろいろあるのでその使用方法に従って使用して下さい。。寒天は常温で固まりますがあえて今回は夏なので冷蔵庫で冷やしました。

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お野菜嫌いな子供たちに・・・。知らず知らずに苦手なトマト・オクラ・ナスいろんな夏野菜食べさせあげましょう。旬な野菜を食べて、夏のラジオ体操ものりきって2学期へ!!
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