スイートポテおから☆

まっぽこりん
まっぽこりん @cook_40043946

おからとさつまいもを混ぜたヘルシースイーツ!
このレシピの生い立ち
さつまいもとおからが余ってたので。

スイートポテおから☆

おからとさつまいもを混ぜたヘルシースイーツ!
このレシピの生い立ち
さつまいもとおからが余ってたので。

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材料

  1. さつまいも 小一本
  2. 生おから 50グラム
  3. 豆乳 大さじ1~2
  4. はちみつ 少々

作り方

  1. 1

    ふかしたサツマイモをスプーンで潰す。皮が嫌いな人は皮をむいてください。

  2. 2

    1におから、豆乳、はちみつを加えてよく混ぜる。豆乳は生地の固さを見ながら調節して入れてください☆

  3. 3

    2を丸めてレンジで3分ほどチンして出来上がり☆

コツ・ポイント

お好みで卵とか入れてもおいしいと思います♪

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まっぽこりん
まっぽこりん @cook_40043946
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ロサンゼルスから美味しいヘルシーレシピを発信★世界各国の料理が集まるここLAで見つけた美味しいレシピを日本のみなさんも楽しめるようにアレンジしてご紹介★
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