豆乳さえあれば♪夏ばて解消!コングクス

Kennoレシピ
Kennoレシピ @cook_40069991

韓国の夏バテ解消食、コングクス。豆乳とごまのスープの栄養満点しかもヘルシーな豆乳レーメンです♪5分で完成スピードレシピ!
このレシピの生い立ち
こしのあるマルチャン製麺の麺とごまだれの組み合わせに豆乳が加わると味も栄養も、手軽さも、嬉しい1品になるはず!ということで試してみました。大好きなコングッスがこんなに簡単にできるなんて嬉しい!

豆乳さえあれば♪夏ばて解消!コングクス

韓国の夏バテ解消食、コングクス。豆乳とごまのスープの栄養満点しかもヘルシーな豆乳レーメンです♪5分で完成スピードレシピ!
このレシピの生い立ち
こしのあるマルチャン製麺の麺とごまだれの組み合わせに豆乳が加わると味も栄養も、手軽さも、嬉しい1品になるはず!ということで試してみました。大好きなコングッスがこんなに簡単にできるなんて嬉しい!

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材料

  1. マルちゃん正麺 冷し中華 1袋
  2. 豆乳 お好みで適量
  3. お好みで好きなお野菜 好きなだけ♪

作り方

  1. 1

    マルちゃん正麺 ごまだれ冷しのたれに豆乳を混ぜます。

  2. 2

    パッケージの指示に従って麺を茹でたら・・・

  3. 3

    冷蔵庫にあるお好きな野菜をトッピングすれば完成~。胡麻をばらぱら~っと振るとそれっぽい♪

コツ・ポイント

のせるお野菜はお好みのもの何でもOKです。胡瓜の塩もみなどが

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健脳&育脳レシピを研究中です♪マクロビ、ローフード、アーユルヴェーダ・・、様々な理論は相反する部分が多く迷宮入りしそうな"体"にイイ食べ物。そこで「脳」に焦点を絞って考え直してみました。脳を潤滑に動かす栄養素や柔らかい脳の為の良質油をきちんと摂取、 糖は継続的に供給されるように炭水化物等の配合を考えています。もちろん口にも美味しくなくちゃね! *健脳&育脳は私の造語です。
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