脂肪燃焼かなぁスープ
トマトスープに、飽きて作りました
このレシピの生い立ち
トマトスープに、飽きてしまい、もっと汗をかきたかったから、作りました。
作り方
- 1
人参はよく洗い皮ごといちょう切りにする。
キャベツは、食べやすい大きさに切る。 - 2
生姜は、チューブよりおろした方がいいです。お好みでたっぷりおろして下さい。
- 3
えのきは、下を切って
半分の長さにカットする。
鳥胸肉は、一口ぐらいにカットする。長ネギは、斜め切りでカット - 4
鍋に、水6～7分目まで入れる。人参を入れて火にかける。
沸騰したから、お酒を入れて沸騰してから、鳥肉を入れる。 - 5
灰汁を取ってから、がらスープの素と中華味を入れる。
- 6
えのきと長ネギ以外の野菜を入れる。沸騰したら、中火で10ぐらい煮込む。味見をして、塩で調整して下さい‼
- 7
野菜に、火が通ったら残りの野菜を入れてから、すりおろした生姜を入れる。
- 8
お皿に、盛りブラックペッパーをお好みでかけて食べて下さい。
かなり汗がでます。
コツ・ポイント
チューブの生姜より、生姜をすりおろした方が効き目があると思います(^o^)v
ご飯を、食べる前にスープを食べいます！かなり、汗をかきますね‼
生姜とブラックペッパーが、効いています(^^;
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