お弁当に!ゆでオクラde卵焼き

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

黄色の卵にオクラの☆マーク!カワイイ!
このレシピの生い立ち
ゆでたオクラが余ったので、卵焼きに混ぜ込んでみました。

お弁当に!ゆでオクラde卵焼き

黄色の卵にオクラの☆マーク!カワイイ!
このレシピの生い立ち
ゆでたオクラが余ったので、卵焼きに混ぜ込んでみました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1~2人分
  1. 2個
  2. ゆでオクラ(小口切り) 3本
  3. ●みりん 小さじ1
  4. ●粗塩(塩可) 少々
  5. ●しょうゆ ほんの少々
  6. サラダ油 少々

作り方

  1. 1

    卵を溶きほぐして●を加え調味し、オクラを加えて混ぜる。

  2. 2

    卵焼き器に油を熱して1の1/3量を流し入れ、巻きながら焼く。油を足して卵液の半量を流し入れ同様に焼く。

  3. 3

    油を足し、残った卵液を流し入れて同様に焼き、少し冷めたら食べやすい大きさに切る。

コツ・ポイント

卵焼きは完全に火を通し、冷めてから弁当箱に詰めてくださいね。私は切り分けてからも切り口を再度焼いて、完全に火を通すようにしています。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
もっと読む

似たレシピ