ブロッコリーと豚肉のオイスターソース炒め

をんばっと
をんばっと @cook_40046650

調味料の主役はオイスターソース!ブロッコリーは下茹ですると色よくおいしく仕上がります^^
このレシピの生い立ち
オイスターソースって買っても毎日使う調味料じゃないので、冷蔵庫であまりがち・・・これをおもいっきり主役にして炒め物です。以前オイスターソース煮のレシピを紹介した際に「これ1つでもおいしい炒め物できるかも!」と思ったので、やってみました^^

ブロッコリーと豚肉のオイスターソース炒め

調味料の主役はオイスターソース!ブロッコリーは下茹ですると色よくおいしく仕上がります^^
このレシピの生い立ち
オイスターソースって買っても毎日使う調味料じゃないので、冷蔵庫であまりがち・・・これをおもいっきり主役にして炒め物です。以前オイスターソース煮のレシピを紹介した際に「これ1つでもおいしい炒め物できるかも!」と思ったので、やってみました^^

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材料

  1. ブロッコリー 200グラム
  2. 豚こま肉 200グラム
  3. オイスターソース 大さじ1.5
  4. ごま 大さじ1
  5. 肉の下味用調味料↓
  6. ごま 少々
  7. 料理酒 小さじ1
  8. 片栗粉 大さじ1
  9. しょうゆ 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    豚こま肉に下味をつける。ボウルに適当にちぎった豚こま肉を入れ、下味調味料をすべて入れてよくもみこんでおく。

  2. 2

    ブロッコリーを1口サイズに切り、しお(分量外)を適量入れたお湯で色よく下茹でしておく。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れて熱し、1を広げるように入れる。表面に焼き色が付いてきたら炒め、火を通す。

  4. 4

    2を加えて軽く炒め合わせ、オイスターソースを加えてよく絡めながら炒める。

コツ・ポイント

ブロッコリーは必ず下茹でしてください。色もいいし、軽く炒めるだけなので形も崩れづらくなります。また、下味に片栗粉を使っているので、肉は先に少し焼き色をつけてから炒めてください。片栗粉がはがれずにオイスターソースとよく絡みます。

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高崎在住の主婦です^^簡単だけど手間のかかってるように見えるレシピを日々模索しています。 現在男の子を授かり、1児のママをしています!美味しく、楽しく、簡単で見映えよくを目指して日々奮闘中です★
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