ブロッコリーと豚肉のオイスターソース炒め

をんばっと @cook_40046650
調味料の主役はオイスターソース!ブロッコリーは下茹ですると色よくおいしく仕上がります^^
このレシピの生い立ち
オイスターソースって買っても毎日使う調味料じゃないので、冷蔵庫であまりがち・・・これをおもいっきり主役にして炒め物です。以前オイスターソース煮のレシピを紹介した際に「これ1つでもおいしい炒め物できるかも!」と思ったので、やってみました^^
ブロッコリーと豚肉のオイスターソース炒め
調味料の主役はオイスターソース!ブロッコリーは下茹ですると色よくおいしく仕上がります^^
このレシピの生い立ち
オイスターソースって買っても毎日使う調味料じゃないので、冷蔵庫であまりがち・・・これをおもいっきり主役にして炒め物です。以前オイスターソース煮のレシピを紹介した際に「これ1つでもおいしい炒め物できるかも!」と思ったので、やってみました^^
作り方
- 1
豚こま肉に下味をつける。ボウルに適当にちぎった豚こま肉を入れ、下味調味料をすべて入れてよくもみこんでおく。
- 2
ブロッコリーを1口サイズに切り、しお(分量外)を適量入れたお湯で色よく下茹でしておく。
- 3
フライパンにごま油を入れて熱し、1を広げるように入れる。表面に焼き色が付いてきたら炒め、火を通す。
- 4
2を加えて軽く炒め合わせ、オイスターソースを加えてよく絡めながら炒める。
コツ・ポイント
ブロッコリーは必ず下茹でしてください。色もいいし、軽く炒めるだけなので形も崩れづらくなります。また、下味に片栗粉を使っているので、肉は先に少し焼き色をつけてから炒めてください。片栗粉がはがれずにオイスターソースとよく絡みます。
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