豚肉と彩り野菜のオイスターソース炒め
埼玉県コバトン @kobaton
１人分：156kcal／たんぱく質16.7g／食塩相当量1.1g／野菜使用量120g
■鴻巣市食生活改善推進員協議会提供の「埼玉県コバトン健康メニュー」の主菜です。
■この献立について
（主食）黒豆ごはん（レシピID: 21601622）／（主菜）豚肉と彩り野菜のオイスターソース炒め／（副菜）しんなり玉ねぎときゅうりのごま和え（レシピID: 21602138）／（汁物）きのこと豆腐のみそ汁（レシピID: 21599510）／（デザート）さつま芋とパイナップルの重ね煮（レシピID: 21599031）
【献立１人分】
エネルギー：677kcal
たんぱく質：33.3g（20％エネルギー）
食塩相当量：2.9g
野菜使用量：208g
豚肉と彩り野菜のオイスターソース炒め
１人分：156kcal／たんぱく質16.7g／食塩相当量1.1g／野菜使用量120g
■鴻巣市食生活改善推進員協議会提供の「埼玉県コバトン健康メニュー」の主菜です。
■この献立について
（主食）黒豆ごはん（レシピID: 21601622）／（主菜）豚肉と彩り野菜のオイスターソース炒め／（副菜）しんなり玉ねぎときゅうりのごま和え（レシピID: 21602138）／（汁物）きのこと豆腐のみそ汁（レシピID: 21599510）／（デザート）さつま芋とパイナップルの重ね煮（レシピID: 21599031）
【献立１人分】
エネルギー：677kcal
たんぱく質：33.3g（20％エネルギー）
食塩相当量：2.9g
野菜使用量：208g
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