ゆず風味の豆腐豚ばら炒め

Shahrazad
Shahrazad @cook_40072257

春、夏、秋、冬、季節を問わず食卓に出せる
料理です。
このレシピの生い立ち
豆腐、豚ばら肉、ピーマン、ゆず等、栄養を考えたレシピを考えました。

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材料

2人分
  1. 木綿豆腐 1丁(約400g)
  2. 豚ばら薄切り肉 約100g
  3. ピーマン 3個
  4. 市販のゆずポン酢しょうゆ (大さじ2、仕上げに適量)
  5. 削り節 1パック(約3g)
  6. 大さじ1

作り方

  1. 1

    豆腐は皿にのせ、
    クッキングペーパーなどに包み、その上に皿をのせ少し重しをのせる等して水けを十分切っておく。

  2. 2

    ピーマンは、縦半分に切ってへたや種をとり、縦3等分に切っておく。

  3. 3

    フライパンに軽く油をのばす。
    中火で豆腐を焼く。両面を少し焼き色が付く様に焼き、豆腐をフライパンから取り出す。

  4. 4

    そのままのフライパンに豚肉を入れ肉に火を通し、ピーマンを入れ炒める。一旦火を止めピーマンを下豚肉を写真の様に上にする。

  5. 5

    その上に、
    先ほどの豆腐を並べ酒大さじ1をまわしかけ、ふたをして
    弱めの中火で1~2分ほど蒸す。

  6. 6

    ふたを取って、ゆずポン酢しょうゆ大さじ2をまわしかけ、
    全体になじませる。

  7. 7

    火を止め、削り節を全体にかける。

  8. 8

    フライパンから豆腐を取出し、器に豆腐を敷き詰める。

  9. 9

    豆腐の上に、残りの具材をフライパンから器に移す。

  10. 10

    仕上げに、ゆずポン酢しょうゆをお好みの量まわしかける。

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レシピ作者

Shahrazad
Shahrazad @cook_40072257
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いつも、クックパッドを利用しています。 少しずつでも、料理をアップできるように頑張ります!o(*´▽`)o
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