てりてり とりてり-レシピのメイン写真

てりてり とりてり

さなりな
さなりな @cook_40071921

お弁当にもピッタリ
このレシピの生い立ち
しっかり味がすきなので

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材料

3人分
  1. 鶏もも肉 300g
  2. お好みで(ブロッコリー 1房
  3. 片栗粉 適量
  4. (A)
  5.  醤油 大3
  6.  酒 大2弱
  7.  みりん 大1
  8.  砂糖 大1
  9. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切り片栗粉をまぶす。
    ブロッコリーは茹でておく

  2. 2

    フライパンに油を熱し鶏肉を皮の面から焼く。(中火)

  3. 3

    焼き色がついたら裏返し、両面焼く。

  4. 4

    フライパンの油をふき取ってから(A)を加えてフタをして弱火で蒸し焼きにする。

  5. 5

    煮詰まってきたら全体にからめ、ブロッコリーを加えさらにからめる

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