カレイのサッと煮

いさこちん
いさこちん @cook_40044691

冬のカレイは身がしまって最高に美味しい♡新鮮なカレイは薄味でサッと煮つけてます~上品な味になりました。
このレシピの生い立ち
冬のカレイが大好きです❤
色々試しましたがこの煮つけ方が一番美味しかったです。
覚書です。

カレイのサッと煮

冬のカレイは身がしまって最高に美味しい♡新鮮なカレイは薄味でサッと煮つけてます~上品な味になりました。
このレシピの生い立ち
冬のカレイが大好きです❤
色々試しましたがこの煮つけ方が一番美味しかったです。
覚書です。

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材料

2人分
  1. カレイ 1切れ
  2. ショウガ 1かけ
  3. 長ネギ お好みで
  4.  煮汁 ■
  5. みりん 大1
  6. しょうゆ 大1
  7. 料理酒 大2
  8. 1カップ

作り方

  1. 1

    カレイに熱湯をやさしくまわしかけて霜降りする→直ぐにぬめりやうろこを流水で洗う。
    ショウガは洗って皮ごと薄切りにする。

  2. 2

    鍋に煮汁を入れて沸騰させる→カレイ.ショウガを入れて落とし蓋をする→強火で約5分煮込む→火を少し弱めて3分煮ます。

  3. 3

    冷める段階で味がしみます→そのまま放置して、食べる時に温めなおします。

コツ・ポイント

魚を美味しくするコツ…きちんと下処理(霜降り)をすることで生臭さをとる。
煮付けている途中で身を返すとくずれやすいので、煮汁をかけながら味を煮含めます。
煮汁を冷蔵庫で冷やすと煮こごりになります。

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いさこちん
いさこちん @cook_40044691
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最近は普段の食材で糖質と調味料を控えながらも素材を生かした、簡単&シンプルな料理を日々研究中です。よろしくお願いいたします(礼)             ※レシピをより簡素でわかり易くするために随時見直もしてます。 ご迷惑をおかけしてごめんなさい!
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