めんつゆで簡単★とりそぼろ~♪

てっせん♪
てっせん♪ @cook_40039577

ご飯のおかずにも
お弁当にも おいしいーー
とりそぼろだから、カロリーも低くていいよねーー♪
このレシピの生い立ち
とりそぼろは簡単でおいしいーー
里芋コロッケに入れるために つくったよーー

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材料

  1. とりミンチ 120グラムほど
  2. ショウガ 1カケ チューブなら3センチ程
  3. グレープシードオイル 少々
  4. A 麺つゆ (2倍のもの使用) 大2
  5. A 酒 大1
  6. A 三温糖 大1

作り方

  1. 1

    フライパンもしくは鍋にグレープシードオイルをいれ 温める ショウガを入れ
    香りたたせる

  2. 2

    とりミンチ投入
    白くなるまで 炒める 

  3. 3

    そこに Aを混ぜておいたものを投入

    煮汁がなくなるまで炒りつける

  4. 4

    応用で 里芋コロッケに まぜましたよーー

コツ・ポイント

コツは特にないけど 簡単でおいしいーー
ショウガも 簡略化するなら チューブのんでも OK

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レシピ作者

てっせん♪
てっせん♪ @cook_40039577
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お料理 大好き♪♪おいしいの 大好き★★てっせんのブログもよろしくねっhttp://ameblo.jp/cookinng8787flower/entry-10438816811.html
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