えびと小松菜のガーリック炒め

みのあか
みのあか @cook_40072599

とっても簡単!!にんにくが効いて美味しいです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので、
カロリーが少ないえびを使いました。

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材料

2人分
  1. えび 200g
  2. 小松菜 1/4わ(100g)
  3. にんにく 1かけ
  4. オリーブ 大さじ1
  5. 塩・こしょう 各少々
  6. しょうゆ 小さじ1

作り方

  1. 1

    にんにくはみじん切り。小松菜はざく切り。えびは皮をむき背ワタをとる。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油とにんにくを入れ熱する。

  3. 3

    にんにくの香りが出たらえびを入れる。

  4. 4

    えびに火が通ったら、ざく切りの小松菜を加えて炒め、塩、こしょう、しょうゆで味を調える。

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レシピ作者

みのあか
みのあか @cook_40072599
に公開
ハワイとフラをこよなく愛す専業主婦です。料理の腕前はまだまだですが、栄養士の母から食事の大切さを教えてもらいました。 簡単・ヘルシーが私のモットーです♪
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