粉不要、野菜だけでとろける食感がクセになる山芋焼き(^^)ダイエットや疲労回復、栄養素たっぷりな長芋はお勧め食材です♪

山芋入りでふわふわ！フライパンで焼いてます。キャベツと山芋以外は家にあるもので。もやしを入れても◎

生地のつなぎは卵と長芋。水は不要なので、焼きあがりはふわふわなお好み焼きです☆

山芋たっぷりで粉少なめだから、焼き時間短縮！粉っぽさなし！パリパリ麺も美味♡大きめのボールで材料混ぜるだけ！

低糖質にしたかったので小麦粉はほんのちょっとしか使いません。ほぼ長芋焼きです。

山芋たっぷり♪ふわふわ♪

まるで本物のお好み焼き！粉ナシでヘルシーo(^-^)oだけどふわふわです

水と粉は最小限なのでふわっふわでローカロリーです。長芋と野菜の水分で焼きます。

長芋をいっぱい入れた、焼き上がりもどろっと柔らかいお好み焼き☆それが我が家流(^_-)b

ほぼキャベツです。

いつものキャベツのお好み焼きを白菜で＾＾山芋たっぷりでとってもヘルシー＾＾ｖ

粉少なめ野菜多めなので沢山食べても満足感ありヘルシー♪