カボチャの水羊羹

rinchan
rinchan @cook_40061722

カボチャの味を生かして、アレルギーや授乳中に安心のおやつを作りました♪
このレシピの生い立ち
カボチャを丸ごとオーブンで加熱したら甘くなったけど、煮物に出来ないくらい、トロトロ柔らかくなったので、ヘルシーな水羊羹にしてみました。

カボチャの水羊羹

カボチャの味を生かして、アレルギーや授乳中に安心のおやつを作りました♪
このレシピの生い立ち
カボチャを丸ごとオーブンで加熱したら甘くなったけど、煮物に出来ないくらい、トロトロ柔らかくなったので、ヘルシーな水羊羹にしてみました。

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材料

大量 16人分くらい?
  1. カボチャ 1個
  2. 三温糖 大さじ1~2
  3. 醤油 大さじ1/2
  4. 400cc
  5. 粉かんてん 4g

作り方

  1. 1

    カボチャをアルミホイルでつつみオーブン200度で40分から1時間加熱。
    レンジでも可能ですが、オーブンのが甘くなります。

  2. 2

    種とワタをとり、黄色い部分をくりぬく。

  3. 3

    かんてんを水に入れ、沸騰させてとかす。三温糖、醤油を入れとかす。

  4. 4

    2をフードプロセッサーにいれ、3を少しずついれ、混ぜる。

  5. 5

    型に入れて冷蔵庫で冷やして完成!

    お好みで黒蜜や黒砂糖をかけて、どうぞ♪

コツ・ポイント

カボチャとかんてん液は少しずつ混ぜるとムラがなくできます。フードプロセッサーに液体投入口がある場合はそこから、少しずつ入れるといいですよ!

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rinchan
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食育インストラクター。2005年生まれの長男と2012年生まれの長女、家族4人で暮らしています。長男が後天性の脳性マヒで、繊維質など少し飲み込に困難があるため、食べやすい料理を心掛けています。楽しく簡単に出来る料理を載せていきたいと思っています。宜しくお願い致します♪
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