ツナと枝豆とおからのサラダ

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trueblue @cook_40026539

前の晩に残った枝豆とおからとごまだれで何か作れないか?と考案したのがこのサラダです。
このレシピの生い立ち
おからと枝豆と、ごまだれのあまりで何かレシピができないか?と思い、すべてを混ぜ合わせてみたところ、かなりおいしいヘルシーなサラダができあがりました!

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材料

2~3人分
  1. おから 100g
  2. 枝豆 適量
  3. ツナ 1缶
  4. にんじん 適量
  5. ★しょうゆ 大さじ2弱
  6. ★お酢 大さじ1
  7. ★砂糖 小さじ1
  8. ★練りごま 小さじ2くらい
  9. ★マヨネーズ 大さじ1
  10. ★すりごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    タレの材料★を混ぜ合わせておく。

  2. 2

    おからをから煎りする。

  3. 3

    にんじんは、ピーラーで薄くしたものを、適当に細かく切る。

  4. 4

    おからに、枝豆とにんじん、ツナと、★のタレを入れ、混ぜ合わせてできあがり。

コツ・ポイント

混ぜ合わせるだけなので、特にコツはないです・・。

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いかに手抜きでおいしい料理ができるかをいつも研究しています。ブログ公開中です。⇒「おいしい時間」http://ameblo.jp/trueblue27/
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