低糖!ヨーグルトティラミス

ri_ba
ri_ba @cook_40049945

混ぜるだけ!超簡単、低糖おやつです。
このレシピの生い立ち
ローカーボダイエット中の息子のおやつに。

低糖!ヨーグルトティラミス

混ぜるだけ!超簡単、低糖おやつです。
このレシピの生い立ち
ローカーボダイエット中の息子のおやつに。

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材料

5人分
  1. 水切りヨーグルト 450グラム分
  2. 乳脂肪分35パーセント生クリーム 200ml
  3. ラカントS 大さじ3
  4. ココア 適宜

作り方

  1. 1

    ボールに水切りヨーグルト、生クリームを入れ、ラカントSも入れて混ぜる

  2. 2

    器に入れ、冷蔵庫で冷やす。ココアを茶漉しで振りかけてできあがり!

コツ・ポイント

超簡単でしょ。ゼラチンなくても生クリームの脂肪分で結構硬くなります。しっかり混ぜた方が、テクスチャーがいい感じになりますよ。

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簡単、低カロリーレシピを研究中。体とお財布にやさしい献立を心がけています。
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