サンマのチーズ焼き

いいくん
いいくん @cook_40034912

焼き魚が苦手なお子さん多いはず。我が家の子供たち(特に娘)が唯一喜んで食べる(冷凍)骨抜きさんま。もう少しアレンジしたくなりました。
(8/30に写真に変更です。まだボヤけてるな~?)
このレシピの生い立ち
息子は牛乳を飲むと100%下痢になるので、
カルシウムは食品から
取るようにしています。
何にでもチーズやジャコを乗っける癖が
ついてしまいました・・・その中の一品です。

サンマのチーズ焼き

焼き魚が苦手なお子さん多いはず。我が家の子供たち(特に娘)が唯一喜んで食べる(冷凍)骨抜きさんま。もう少しアレンジしたくなりました。
(8/30に写真に変更です。まだボヤけてるな~?)
このレシピの生い立ち
息子は牛乳を飲むと100%下痢になるので、
カルシウムは食品から
取るようにしています。
何にでもチーズやジャコを乗っける癖が
ついてしまいました・・・その中の一品です。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. 冷凍骨抜きサンマ  3~5匹
  2. チーズ サンマの数に合わせて
  3. 大葉 サンマの数に合わせて

作り方

  1. 1

    冷凍のまま6~8等分に切る。(2歳児がいるのでウチは一口サイズ)

  2. 2

    お好みの大きさに。ウチは手でちぎっちゃてます。

  3. 3

    スライスでもピザ用でも。ウチは必ず冷蔵庫にスライスがあります。

  4. 4

    魚焼きグリルで、皮のほうから焼く。身が薄いので、焼きすぎ注意。

  5. 5

    2と3を裏返した4にのせて、チーズが溶けるまで焼く。

  6. 6

    出来上がり

コツ・ポイント

簡単すぎてポイントは無いです。チーズの塩分もあるので、調味料は不要と思います。2歳の子供は手づかみ主流なので、海苔で巻いて(磯辺焼きのように)お皿に並べています。
大葉好きなら千切りでは物足りないかも、多めが良いと思います。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
いいくん
いいくん @cook_40034912
に公開
★簡単で材料と洗い物は少なくしたい。★大雑把なレシピなのでお好みで調整して下さい。★時々 レシピ・手順・画像の手直します^^;
もっと読む

似たレシピ