豚肉とエンサイ(空心菜)のナンプラー炒め

Dr仁平 @zinpei
手早く作る、エンサイ(空心菜)と豚バラ肉の炒めものです。夏らしくナンプラーとレモンでさっぱりとしたエスニック風の味付けにしました。
このレシピの生い立ち
夏場の葉物野菜として、エンサイの炒めものを作ろうと思いました。エスニック風にしてみようと、ナンプラーとレモン果汁を試してみました
豚肉とエンサイ(空心菜)のナンプラー炒め
手早く作る、エンサイ(空心菜)と豚バラ肉の炒めものです。夏らしくナンプラーとレモンでさっぱりとしたエスニック風の味付けにしました。
このレシピの生い立ち
夏場の葉物野菜として、エンサイの炒めものを作ろうと思いました。エスニック風にしてみようと、ナンプラーとレモン果汁を試してみました
作り方
- 1
豚バラ肉(薄切り)は5cm巾に切り、下茹で。エンサイは茎と葉を分け、それぞれざく切り。白ネギは小口切り。ブナシメジは石づきを落とし、手でほぐす。
- 2
熱した中華鍋にサラダ油を入れ、白ネギ、シメジから炒め始め、順にエンサイの茎、豚バラ肉、エンサイの葉を加え、鶏ガラスープの素、ナンプラーで味付け。火を止めてからレモン果汁、コショウをふりかける。
コツ・ポイント
手早く仕上げることがポイント。ゆっくり炒めていると、エンサイの色が悪くなります。豚バラ肉を下茹ですることで、短時間に仕上げられます。
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