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ささみのごまサラダ
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ささみのごまサラダ-レシピのメイン写真

ささみのごまサラダ

Pikaねェ
Pikaねェ @cook_40019524

ささみと野菜をごま酢であえてさっぱりと。
火を使わないので夏向きですね。
このレシピの生い立ち
香りのいい京都のごま油をいただいたので、その香りを生かして
さっぱりとした一品が作りたかったので。

ささみと野菜をごま酢であえてさっぱりと。
火を使わないので夏向きですね。
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香りのいい京都のごま油をいただいたので、その香りを生かして
さっぱりとした一品が作りたかったので。

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ささみのごまサラダ

Pikaねェ
Pikaねェ @cook_40019524

ささみと野菜をごま酢であえてさっぱりと。
火を使わないので夏向きですね。
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香りのいい京都のごま油をいただいたので、その香りを生かして
さっぱりとした一品が作りたかったので。

ささみと野菜をごま酢であえてさっぱりと。
火を使わないので夏向きですね。
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香りのいい京都のごま油をいただいたので、その香りを生かして
さっぱりとした一品が作りたかったので。

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材料

4人分
  • ささみ 2本
  • 酒 小さじ2
  • きゅうり 1本
  • 水菜 1株
  • かいわれ 2分の1~1パック
  • 白ねぎ 5cm
  • ※すりごま 大さじ3
  • ※ごま油 小さじ1
  • ※酢 大さじ1
  • ※しょうゆ 大さじ1
  • ※はちみつ(または砂糖) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    耐熱の小さい器にささみを入れ、酒を振ってからラップをかけて3分ほど加熱する。
    冷めるまでそのまま置いておき、あら熱が取れたら手で細かく裂いて蒸し汁と混ぜておく。

  2. 2

    きゅうりはななめ薄切りにしてから細切り、水菜は5cmほどに切る。
    かいわれは根の部分だけ切り落とす。

  3. 3

    白ねぎはまわりの白いところを細く切り、水にさらして白髪ねぎにしておく。

  4. 4

    ボウルに※の調味料をすべて合わせておく。

  5. 5

    4のボウルに1のささみと2の野菜を入れて混ぜる。

  6. 6

    皿に盛り付け、3の白髪ねぎを乗せる。

コツ・ポイント

ささみは蒸し汁と混ぜるとパサパサになりません。
野菜は家にあるもので何でも。キャベツやいんげん、もやしなどでもいいですね。
また、ごま酢に加えるごま油はなるべく香りの強いものを使うと、コクが出てずっとおいしくなります。
野菜から水が出るので、なるべく食べる直前にごま酢とあえてください。

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Pikaねェ
Pikaねェ @cook_40019524
2008/06/03 16:02に公開
お料理、お菓子作りは本当は好きなんですが、実際はものすごく面倒くさがり屋なので、凝ったものはめったに作りません。でも本やネットのレシピ集は常にチェックしてます。見てるだけでも楽しいので。
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このレシピのキーワード

サラダ 水菜 かいわれ キュウリ ささみ はちみつ 酒 長ネギ

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