お弁当のおかずにどうぞ。オクラの切り口がとっても可愛いですよ。

オクラのお☆さま肉巻きタレ絡めです。

淡白なおくらにお肉がよく合います♪

オクラの豚肉巻きにタレがよく絡んで、とっても美味しいです♪

TVでやっていたオクラのミンチ巻きをアレンジしてみました。オクラ嫌いも食べれてお弁当にも（＾＾

✨オクラと鶏ひき肉の甘辛炒め✨シャキッとしたオクラと、ふんわりジューシーな鶏ひき肉に、ちくわの旨みがじんわり染み込んだ一品。生姜の香りと麺つゆ＆醤油のコク、ほんのり蜂蜜の甘みで、ごはんが止まらない甘辛仕立て。冷めても美味しいから、お弁当にもぴったり◎

鶏肉を鶏ひき肉で親子丼を作りました。味もよく沁みて、ご飯によく合います。

お肉とオクラが合います！味付けもしっかりしてご飯がすすみます♪

旬のオクラはさっと炒めて食感を楽しんで下さい。鶏肉で優しい味に仕上がります。

茄子とオクラと鶏肉を合わせたさっぱり甘辛味のおかず。ご飯にもよく合う一品です♪酒の肴には七味唐辛子をふって！

甘辛で青海苔の風味がするので、ご飯にもお酒にもよく合います^ ^

甘辛タレによーく絡んだつくねハンバーグです。とってもご飯がすすみますよ！豆腐なのでヘルシーです。