乾燥ひじきは水でもどして熱湯でさっと茹でて水に晒し水切りし　長いものは食べやすくカットします

豆腐はしっかり水切りしておきます

シメジはさっと熱湯に通してから1本づつほぐし　長さを２～3等分にしてカットします

ボウルに☆の調味料を混ぜ合わせます

「４」に「１」「２」「３」と大豆缶を加え　全体を混ぜあわせて完成です

なおころピッコロ ちゃん　おからをプラスして作って下さいました～♬ヘルシー感たっぷり素敵にアレンジして下さいました～♬

カルン ちゃん１０人目女神様　心からありがとう(*'▽')彩り最高コラボれぽ美味しそです～