桜エビのヨーグルトディップ

ヨーグルトがクリームチーズのようなクリーミーで、かつヘルシーなチーズに変身。ディップとしてどうぞ。

パンにぬるのにぴったり！水切りヨーグルトがクリームチーズのようになってとてもリッチな感じです♪なのにすっごくヘルシー！

ヨーグルトのディッップでチーズよりも低カロリーでヘルシーに☆（ＩＤ18491651）とセットで♥

水切りヨーグルトとアボカドのさっぱりヘルシーディップ2種類です。

水切りヨーグルトでサッパリ美味しいヘルシーディップ♪

ヨーグルトを使うことで、さっぱり・カロリー控えめのディップです。セロリによく合います。

カリフォルニアざくろとヨーグルトを使った、さっぱり、ヘルシーなディップです。

居酒屋で食べたことのある、マスカルポーネと黒豆のディップを、水切りヨーグルトでアレンジしてみました。

トロピカルな『食べるディップ♪』と呼びたくなる＾＾水きりヨーグルトでヘルシー☆

水切りヨーグルトはクリームチーズの様な味わいです！

アボガドにヨーグルト、マヨネーズを加えました。ヨーグルト入りなのでさっぱりして美味しいです。

クリームチーズのような水切りヨーグルトを使ってヘルシーでカルシウムいっぱいのディップです♪

アボカドと水切りヨーグルトのさっぱりディップ♡

水切りヨーグルトはクリームチーズの様な味わいです！

さっぱりしてておいしい！たっぷり付けて食べてもヨーグルトなのでヘルシー☆パンはもちろんゆで野菜にも♪

水切りヨーグルトととびっこを混ぜるだけの簡単ディップ。とびっこのプチプチ感がやみつきになります。パーティにも応用可能。

お酒のおつまみにぴったりのフライドポテトです。ヨーグルトディップが後を引く美味しさです。野菜ステックにも使えます。

水切りヨーグルトを使った、簡単ディップです。

旨味たっぷり、チーズみたいな塩昆布ヨーグルトで、油控えめでも濃厚美味しいディップ！アボカドがワンランクアップ！

低脂肪ヨーグルトでヘルシー。コーンのプチプチ食感と甘みをヨーグルトの酸味が引き立ててくれます♪

水切りヨーグルトを使って＾＾ほとんどクリームチーズのようになります

きゅうりとヨーグルトの簡単ザジキ

お料理用のヨーグルトでアンチョビディップ！いつもはクリームチーズだけれど、ヨーグルトでヘルシー☆

ヨーグルトは水切り不要♪ﾁｰｽﾞは入ってないのにﾁｰｽﾞ風味♡身体に優しいディップ♡

マヨネーズもチーズも入らないので低カロリー。ヨーグルトの水切り不要！秘密は…？簡単におしゃれな一品が完成です。

ヨーグルトときゅうりのさっぱりディップ。お肉や海老にあわせても野菜につけても美味しい～！

ギリシャヨーグルトで作る野菜ディップ。チーズは使いませんが、チーズっぽい味がします。チーズ好きにはたまりませんよ～！

どうやら今週はイラン料理Week。簡単にできるヘルシーなヨーグルトディップです。サラダドレッシングとしても大活躍！

黄桃とヨーグルトでさっぱりディップ☆水切りヨーグルトさえあれば簡単に作れちゃいます♫

クイック水切りヨーグルトメーカーで作った水切りヨーグルトのカロリー！ブルガリアヨーグルトのカロリー400gは、248カロリー！出て来たホエー280ccのカロリーは、63カロリー！だから水切りヨーグルトは195キロカロリー！で重さ100g！位。クリームチーズ100gのカロリーは342カロリー！ヨーグルトの方がヘルシーです。このレシピは水切りヨーグルト半分の、50g使うので100カロリーです。水切りヨーグルトをしっかり水切りした、ヨーグルトクリームチーズはさっぱりしてクリーミー！全く酸っぱさが感じられません。ぜひクイック水切りヨーグルトメーカーを試してみて下さい。にゃんだふるキッチンは、簡単！節約！安うま！ダイエットを応援しています。