揚げずに美味しい!チキン南蛮

さりあん
さりあん @cook_40039688

ミツカン熟味酢を使って、チキン南蛮のタレを作りました。ほどよい酸味でまろやかな仕上がりになりました。
このレシピの生い立ち
揚げるのが面倒なので、焼くだけで簡単にできるチキン南蛮を作りました。フライパンひとつで簡単です。

揚げずに美味しい!チキン南蛮

ミツカン熟味酢を使って、チキン南蛮のタレを作りました。ほどよい酸味でまろやかな仕上がりになりました。
このレシピの生い立ち
揚げるのが面倒なので、焼くだけで簡単にできるチキン南蛮を作りました。フライパンひとつで簡単です。

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材料

2人分
  1. 鶏モモ肉 1枚
  2. 塩こしょう、酒 少々
  3. ●ミツカン熟味酢 50cc
  4. ●みりん 50cc
  5. ●しょうゆ 25cc
  6. ●砂糖 大さじ1/2
  7. レモン 少々
  8. ゆで卵 1個
  9. 玉ねぎ 小1/2
  10. きゅうり 1/2本
  11. ○パセリ 少々
  12. レモン 少々
  13. ○マヨネーズ、塩こしょう 適量
  14. 小麦粉 適量
  15. 1個

作り方

  1. 1

    鶏モモ肉に塩コショウと酒をふりかける。
    食べやすいサイズに切っておく。

  2. 2

    ●印のタレの材料を合わせておく。

  3. 3

    ○印のタルタルソースの材料をそれぞれ細かく刻んで混ぜ合わせる。玉ねぎは水にさらしてしぼっておくと辛さがとれてgood。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、鶏肉に小麦粉をまぶし、とき卵をからめて、皮目から中まで火が通るように焼く。

  5. 5

    鶏肉が焼けたら、混ぜ合わせておいた2のタレをフライパンに入れる。1~2分味をしみ込ませるようにして、鶏肉を皿に取りだす。

  6. 6

    鶏肉にタルタルソースをかけ、出来上がり。

コツ・ポイント

鶏肉の表面をカリッとさせるように焼くと、揚げたものと変わらない仕上がりになります。

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さりあん
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料理は得意ではないのですが、おいしいもの大好きです♪簡単でおいしい料理のレパートリーを増やしたいです。
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