ほうれん草おひたし✿鯖缶大根おろしのせ✿

ママんま @cook_40050453
鯖缶と大根おろしをほうれん草のおひたしにのっけただけ☆5分で完成♪ご飯に合う♪
このレシピの生い立ち
鯖缶と大根おろしの組合せが好きなので、アレンジメニュー考えて食べてみたら美味しかった~!
作り方
- 1
ほうれん草を洗い、沸騰した湯で1分半位茹でる。ザルに上げ、水で軽く洗い水気をぎゅっと絞る。
- 2
大根おろしと水気を切った鯖缶を混ぜる。
3㎝に切ったほうれん草を器に盛り、鯖大根おろしを乗せます。 - 3
上からポン酢(なければ醤油でも)をかけ、お好みで鰹節、ゴマをのせてどうぞ~( ・∀・)
コツ・ポイント
コツは特にございません!
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