便秘解消？スムージー
まいたれ @cook_40067213
数日続けて朝ご飯の代わりや朝ご飯と一緒に飲んでいたら、頑固な便秘が解消されました！(写真はラズベリーver.)
このレシピの生い立ち
大好きな果物を簡単に採りたくて作ってみたら、便秘が解消されて一石二鳥でした。
便秘解消？スムージー
数日続けて朝ご飯の代わりや朝ご飯と一緒に飲んでいたら、頑固な便秘が解消されました！(写真はラズベリーver.)
このレシピの生い立ち
大好きな果物を簡単に採りたくて作ってみたら、便秘が解消されて一石二鳥でした。
作り方
- 1
バナナの皮を剥いて、手で千切れる大きさにちぎって容器の中へ。
我が家はブレンダーを使用するので、専用のカップに入れます。 - 2
1の容器に牛乳、プレーンヨーグルトを入れます。
- 3
ブルーベリーやラズベリー（片方だけでも両方でもOK）を入れます。
- 4
最後にハチミツをかけ入れます。
あとはブレンダーやミキサーで混ぜるだけです！
コツ・ポイント
慣れてきたら、自分なりの分量を探してお好みの味でどうぞ。
似たレシピ
-
-
-
便秘むくみ解消★妊婦さんバナナスムージー 便秘むくみ解消★妊婦さんバナナスムージー
便秘むくみ解消のためのスムージー。妊婦さんや薬を使わず自然に解消したい方へ(^^)検索トップ10入りありがとうです♡
-
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17704466
