朝食！ズッキーニ、ポテト、ハムのソテー！

朝食！ズッキーニ、ポテト、ハムのソテー！-レシピのメイン写真

朝食！ズッキーニ、ポテト、ハムのソテー！

速水ユウ @cook_40133127

ズッキーニを活かし、朝から彩る食卓に！
このレシピの生い立ち
簡単朝ごはん研究！

認知症予防
https://amzn.to/33X4LVN

https://yu-hayami.site/category/radio/

YouTube
https://youtu.be/yx7qvCtTenA

ズッキーニを活かし、朝から彩る食卓に！
このレシピの生い立ち
簡単朝ごはん研究！

認知症予防
https://amzn.to/33X4LVN

https://yu-hayami.site/category/radio/

YouTube
https://youtu.be/yx7qvCtTenA

もっと読む

朝食！ズッキーニ、ポテト、ハムのソテー！

速水ユウ @cook_40133127

ズッキーニを活かし、朝から彩る食卓に！
このレシピの生い立ち
簡単朝ごはん研究！

認知症予防
https://amzn.to/33X4LVN

https://yu-hayami.site/category/radio/

YouTube
https://youtu.be/yx7qvCtTenA

ズッキーニを活かし、朝から彩る食卓に！
このレシピの生い立ち
簡単朝ごはん研究！

認知症予防
https://amzn.to/33X4LVN

https://yu-hayami.site/category/radio/

YouTube
https://youtu.be/yx7qvCtTenA

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

2人分

じゃがいも 1 個
ズッキーニ 1/2本
ハム 1パック
サラダ油小さじ1

レシピを保存

作り方

1

じゃがいもは半月切りにし、ラップをして、電子レンジで加熱する
2

ズッキーニを短冊切り、ハムも細切りにする
3

サラダ油で2を炒め、蓋をして蒸し焼きにし、1 を加えてさらに炒める

コツ・ポイント

じゃがいもは、電子レンジ活用が楽かと！

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

速水ユウ @cook_40133127

2023/06/25 10:08に公開

認知症コメディ作家、DJ、認知症予防食生活支援指導員。某大学老年看護助教、保健師、野菜ｿﾑﾘｴﾌﾟﾛ、ﾍﾞｼﾞﾌﾙﾋﾞｭｰﾃｨｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ認知症と子供のｹｱ。「認知症介護ﾗﾌﾟｿﾃﾞｨ」出版！同タイトルfmgigラジオ番組 Spotifyポッドキャスト速水ユウ検索で聴ける。本続編『認知症の人がその人らしく生きる介護術』出版https://yu-hayami.site　http://ameblo.jp/yu-hayami7https://www.instagram.com/yu_hayami7

もっと読む

このレシピのキーワード

じゃがいもズッキーニハム

似たレシピ

その他のレシピ