簡単!おからたっぷりきなこのねりきり風

M★T
M★T @cook_40074874

きなこあめがしっとりした和菓子になったって感じなのかな?ねりきりみたいな食感でほんのり甘~い☆材料も少なくて簡単だし、ヘルシー♪
このレシピの生い立ち
おからを簡単にいっぱい食べたいから♪

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材料

10個分(242kcal)
  1. きなこ 30g 144k
  2. 生おから 60g 50k
  3. はちみつ 12g (シュガーカット6g使用、8k)
  4. 絹ごし豆腐 30g 18k
  5. 打ち粉用のきなこ 4g使用 22k

作り方

  1. 1

    打ち粉以外をまんべんなくまぜる。

  2. 2

    打ち粉をして、形を整えたらできあがり♪

  3. 3

    甘さなしで作りました!ふつうにきなこ~って感じです。笑

コツ・ポイント

甘さはだいぶ控えめです!
標準の甘さは、このレシピだとはちみつ30gぐらいだと思います。そうするとかなり柔らかくなると思うので豆腐を減らしたり、おからをパン粉状にしたりしてください♪この分量でも結構柔らかめかなって思います。

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レシピ作者

M★T
M★T @cook_40074874
に公開
健康志向で健康とダイエットを考えてのレシピ作成大好きです♪♪基本オイル系は使いません。体のことを考えておいしく、太らないお菓子いっぱい考案☆・・・いっぱい食べたら一緒かな?笑)2016.3.18 8年前、学生の頃に掲載させて頂いていました。数年間イタリアンで料理人として勤め現在、主婦になり料理の幅も広がり、再開させて頂こうと思いますあえて昔のプロフィールもそのままです。笑
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