おからたっぷり！ソーダブレッド
M★T @cook_40074874
おからたっぷりだから中はしっとり♪ 焼きたては外かりっとしておいし～☆１個で食べ応えあります！！9/20、改良☆
このレシピの生い立ち
簡単にバンズ作るために♪
おからたっぷり！ソーダブレッド
おからたっぷりだから中はしっとり♪ 焼きたては外かりっとしておいし～☆１個で食べ応えあります！！9/20、改良☆
このレシピの生い立ち
簡単にバンズ作るために♪
作り方
- 1
打ち粉以外をまんべんなくまぜる。なんとなくでOK☆
- 2
手に打ち粉をして形を整える。
- 3
180℃に予熱したオーブンで15分焼いたらできあがり♪
- 4
レシピID:17756465のハムと、レタス、ケチャップでハンバーガー☆
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- 5
- 6
9/13の改良前分量
（178kcal）
●生おから 50ｇ 42ｋｃ
●強力粉（COOP） 10ｇ 36ｋｃ
●全粒粉（日清パン用） 20ｇ 74ｋｃ
●発芽玄米パウダー 5ｇ 24ｋｃ
●重曹 0.5ｇ弱 - 7
改良前は結構重い感じのブレッドでした。これはこれでおいしいんですけどね♪
- 8
レシピID：17715553のハンバーグをはさんで、ハンバーガーを作りましたぁ☆9/13の日記で紹介してます♪
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コツ・ポイント
味はついてないのでなんにでも合います☆
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『おからたっぷりソーダブレッド☆★』よりもさらにヘルシーに改良しました(*＾－＾*)全量で約875kcalです。
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