関西風 五目うどん

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miykitchen @cook_40057782

関西風の薄味のうどんつゆに、野菜をたっぷりいれました。
このレシピの生い立ち
我が家はうどんが大好き。
でも、うどんだけでは栄養がとれないので
野菜をたくさん入れます。
うどんつゆも、出汁を利かせた関西風がこだわりです。

関西風 五目うどん

関西風の薄味のうどんつゆに、野菜をたっぷりいれました。
このレシピの生い立ち
我が家はうどんが大好き。
でも、うどんだけでは栄養がとれないので
野菜をたくさん入れます。
うどんつゆも、出汁を利かせた関西風がこだわりです。

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材料

2人分
  1. うどん 2玉
  2. 鶏肉ささみむねもも、お好みで) 100g
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. 人参 1/3個
  5. しいたけ 2個
  6. 長ねぎ 1/2本
  7. ◎だし汁 900cc
  8. ◎酒 100cc
  9. ◎砂糖 大さじ1
  10. ◎薄口しょう油 大さじ2

作り方

  1. 1

    鍋に◎のだし汁、調味料を合わせ沸騰させる。

  2. 2

    鶏肉、野菜を切る。
    ・玉ねぎ、しいたけは薄切り、人参はいちょう切り、鶏肉はお好みの大きさで

  3. 3

    長ねぎは緑の部分と白い部分に分け、
    緑の部分は1~2センチ、白い部分は薄く輪切りにする。

  4. 4

    1に2を入れて煮る。

  5. 5

    鶏肉、野菜に火が通り、野菜が柔らかくなったら3の長ねぎの緑の部分をいれて軽く煮る。

  6. 6

    うどんを茹で、しっかり水を切り丼に盛り、5をかける。
    最後に長ねぎの白い部分をトッピングする。

コツ・ポイント

醤油は必ず薄口しょう油を使ってください。
野菜は大根やゴボウなどを入れてもいいです。
我が家ではその時にあった野菜を使います。

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♪日本ナチュラルフード協会認定ナチュラルフードアドバイザーです。
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