薄焼きたまごのそば飯風お握らず

のりしょぼびっち
のりしょぼびっち @cook_40054182

薄焼きたまごと焼そばの相性バツグン!!ごはんにもソースを混ぜてそば飯風に♪
このレシピの生い立ち
そば飯大好物!お握らずを作ってみたかったので二つを簡単バージョンでドッキングしました☆

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材料

1個分
  1. マルちゃん焼そば 1袋
  2. キャベツ 1枚
  3. ピーマン 1個
  4. 玉ねぎ 1/6個
  5. 人参 2cm
  6. そば付属ソース 1袋
  7. 小さじ2
  8. たまご 1個
  9. ●砂糖 小さじ1
  10. 片栗粉 小さじ1
  11. 小さじ1
  12. ごはん お茶碗1杯分
  13. ■ウスターソース 小さじ2
  14. かつをぶし 1つかみ
  15. 焼きのり 1枚

作り方

  1. 1

    ■のたまご、砂糖、片栗粉をボールに入れてよくかき混ぜて、油をひいたフライパンで薄焼きたまごを作り、あら熱をとっておく。

  2. 2

    キャベツ、ピーマン、玉ねぎ、人参、ウインナーをそれぞれ千切りにする。熱したフライパンに油ひき具を炒め、焼そば麺を炒める。

  3. 3

    付属ソースで味付けをしてあら熱をとる。
    ごはんとウスターソース、かつをぶしを混ぜ合わせる。

  4. 4

    ラップをひき、薄焼きたまごをのせて焼きのりをのせる。ソースで味付けしたごはんをのせて焼そばをのせ、更にごはんをのせる。

  5. 5

    薄焼きたまごから四角に包み、ラップでギュッと包む。しばらくおいて半分にきる。

コツ・ポイント

ごはんは温かいものにソースを混ぜると味がしっかり馴染んでくれます。

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レシピ作者

のりしょぼびっち
に公開
管理栄養士として病院や市の施設で栄養指導や料理教室を主にしていました。アメブロ 『日々ごはん手抜き研究所』http://ameblo.jp/mogurin3onigiri3/おうちパンマスター
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