お豆腐 de お好み焼き

Lantana
Lantana @Lantan_s

お豆腐のおかげでほわんほわん。たっぷり食べても、ヘルシーだから安心♪
このレシピの生い立ち
関西人なので、お好み焼き大好き!シンガポール人の主人も大好物♪いっぱい食べたいから、お豆腐を入れて、ついでにひじきも入れて作ってみたら、ほわ~んと美味しくて、主人と二人でもりもり食べちゃいました。

お豆腐 de お好み焼き

お豆腐のおかげでほわんほわん。たっぷり食べても、ヘルシーだから安心♪
このレシピの生い立ち
関西人なので、お好み焼き大好き!シンガポール人の主人も大好物♪いっぱい食べたいから、お豆腐を入れて、ついでにひじきも入れて作ってみたら、ほわ~んと美味しくて、主人と二人でもりもり食べちゃいました。

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材料

2人分
  1. 木綿豆腐 1丁
  2. キャベツ 小さめの1/4個
  3. たまご 1個
  4. 小麦粉 大さじ4
  5. だしの素 小さじ1
  6. しょうゆ 小さじ1
  7. ひじき 大さじ2
  8. マヨネーズ・お好み焼きソース・鰹節 お好みで
  9. オリーブ 適量

作り方

  1. 1

    豆腐を水切りしておく。キャベツはみじん切り。ひじきは水で戻しておく。

  2. 2

    ボウルにキャベツ、卵、小麦粉、しょうゆ、ひじきを入れ、そこに手でつぶしながら、豆腐を入れてよく混ぜる。

  3. 3

    フライパンを熱し、オリーブ油を入れ、②の生地を流して両面こんがり焼く。

  4. 4

    両面美味しそうに焼けたらお皿に移し、マヨネーズ・お好み焼きソース・鰹節をかけたら出来上がり♪

  5. 5

    2008年6月2日に話題入りさせて頂きました。皆さん、どうもありがとう♪

コツ・ポイント

生地はちょっとゆるめなので、ひっくり返すとき要注意です!まずはしっかり片面を焼いてから、そ~っとひっくり返してくださいね。もうちょっと小麦粉を足すと返しやすくなりますが、私は少なめでやりました♪ ちっちゃめサイズのを作ると、返しやすくなりますよ。 ベジタリアン仕様なので、ベジタリアンじゃない人は、豚肉や魚介類を入れても美味しいですよ。

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新居に引っ越してから自分の城(台所)で思いっきり、料理できる幸せを感じてます♪「LANTANAの料理が一番美味しい!」と言ってくれる大好きな主人の為に、毎日腕によりをかけて作ってます♪(ただし簡単なのね!)
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