ゴーヤとコンビーフのサラダ

momodon
momodon @cook_40033413

コンビーフの旨みとゴーヤの苦味がいい感じ♪サンドイッチにもどうぞ。

このレシピの生い立ち
ゴーヤの苦味を旨みと合わせたかったので、旨みたっぷりのコンビーフと混ぜてみました。

ゴーヤとコンビーフのサラダ

コンビーフの旨みとゴーヤの苦味がいい感じ♪サンドイッチにもどうぞ。

このレシピの生い立ち
ゴーヤの苦味を旨みと合わせたかったので、旨みたっぷりのコンビーフと混ぜてみました。

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材料

2人分
  1. ゴーヤ 1/2本
  2. 下準備用の塩 小1/2
  3. コンビーフ 1缶
  4. マヨネーズ 大1
  5. レモン お好みで
  6. 黒こしょう お好みで

作り方

  1. 1

    【下準備】ゴーヤのタネとワタをスプーンなどでキレイに取り除き、2~3mmにスライスし塩もみ。軽く湯通しし、搾って水気をよく切っておく。

  2. 2

    コンビーフを耐熱容器に入れて軽くほぐし、レンジで20~30秒ほど加熱。(混ぜやすくする為)

  3. 3

    ②に下準備しておいたゴーヤとマヨネーズを入れて混ぜ合わせて出来上がり!
    お好みでレモン汁や黒こしょうを掛けてください。

コツ・ポイント

コンビーフの味によってマヨネーズの量を調整してください。レモン汁を加えるとこってり感が少し解消します。サッパリ食べたい方はお試しを!ゴーヤの苦味が気になる方は塩もみ後、一度水気を搾ってから湯通しをやや長めにしてみて下さい。ゴーヤの残りの1/2本はtomokoshiawaseさんのレシピID17678981の方法で保存しました。詳しくは下の「参考にしたレシピ」を見て下さい。

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momodon
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安くて簡単なレシピを載せようと思ってます。なるべくヘルシーな料理を心がけてます。パン作りは我流ですが色々チャレンジしたいです!
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