ロ-カロリー☆寒天サラダ❤-レシピのメイン写真

ロ-カロリー☆寒天サラダ❤

トキシラズ
トキシラズ @cook_40071166

ダイエッターのYOU!是非ともこれを食べてみてくれ!ア~ンド・・・
便秘気味のアナタ!食物繊維をこれでカバーーー!!
このレシピの生い立ち
カロリー控えめの満腹感がほしくて…

ロ-カロリー☆寒天サラダ❤

ダイエッターのYOU!是非ともこれを食べてみてくれ!ア~ンド・・・
便秘気味のアナタ!食物繊維をこれでカバーーー!!
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カロリー控えめの満腹感がほしくて…

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材料

4人分
  1. キャベツ 2枚~
  2. ニンジン 3分2~2分1本
  3. キュウリ 1本
  4. わかめ 好きなだけ
  5. 寒天 2g
  6. 300ml
  7. ☆酢・ゴマ 大1ずつ
  8. ☆醤油 大2

作り方

  1. 1

    野菜を適当に切る。
    ★を鍋に入れ、混ぜながら熱っす。
    ☆を混ぜる。

  2. 2

    熱っした★をタッパーに入れ、冷蔵庫で冷やす。

  3. 3

    【2】が固まったら細長く切り、野菜と☆とをを混ぜる。

コツ・ポイント

寒天はよーく冷やしたほうがGOODです♡味をつけてもEかもです。

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トキシラズ
トキシラズ @cook_40071166
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ダイエットしなきゃです…(^ω^)…。
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