牛乳寒天♪

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食物繊維が豊富!便秘気味の方 試してみて!
このレシピの生い立ち
牛乳がいつまでも 冷蔵庫に残っていたのと、子供達に牛乳を飲ませたくて。

牛乳寒天♪

食物繊維が豊富!便秘気味の方 試してみて!
このレシピの生い立ち
牛乳がいつまでも 冷蔵庫に残っていたのと、子供達に牛乳を飲ませたくて。

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材料

数人分
  1. 棒寒天 一袋
  2. お水 600cc
  3. 牛乳 600cc
  4. 砂糖 50g
  5. きな粉 お好みで。
  6. 黒蜜 好きなだけ。

作り方

  1. 1

    今回は 二本入りの 棒寒天一袋を使います。

  2. 2

    さっと水洗いしてから 細かく手でちぎって たっぷりのお水(分量外)で ゆっくり戻します。

  3. 3

    鍋に分量のお水と ギュッと絞った 寒天を入れて 沸々と 煮溶かします。

  4. 4

    砂糖を入れて 砂糖が溶けたら 牛乳も入れます。

  5. 5

    よく混ぜて 温まったら ザルなどでこしながら バットに流します。冷めたら固まるので 冷たくして召し上がれ。

コツ・ポイント

鍋底にくっつきやすいので よく混ぜながら煮溶かして下さい。出来れば 食前に食べ ると便秘気味の方には 効果大!

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40代主婦です。ハイボールが大好き! お酒に合うオカズをいつも考えてます♪
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