エノキと豆腐とわかめのお味噌汁+キムチ

ワカメとニンジン、大根で簡単酢の物

発酵食品のキムチとミネラルや食物繊維豊富なワカメも同時にとれます。お酒にもピッタリ！

ボイルしたやりいかにわかめを詰めて酢の物にしました。

すし酢を使って、より簡単スピーディに作れる酢の物です。ダイエット中の方にもお勧め！

定番のわかめときゅうりの酢の物を、豆腐を加えてちょっとアレンジ。さっぱりした白和えです。

すし酢で簡単！！きゅうりとワカメの酢の物に、シラスとくらげを入れました～

あと一品！って時にどうぞ(^^)

ワカメとオクラとえのきだけの酢の物でさっぱりな味です。

すし酢でちゃちゃっと簡単。たことワカメと茗荷の酢の物。さっぱり美味しく頂けます☆

・ひよっこシリーズ！基本の酢の物を簡単に調理してメニューに取り入れましょう！新ワカメや干ワカメ(戻しておいてください)使ってワンボウルで作れます！・不足しがちな鉄分やカルシュウムがワカメにはたっぷりです！又酢の物は油を使わず低カロリー&低脂肪です！・ツナやジャコのタンパク質を入れても良し！by ちいかワイフ

辛めのキムチと、乾燥から戻しただけの味付けしてないワカメが絶妙にあいました☆