簡単♪イカのおから詰め煮♡
魅録みろく @cook_40077309
本当に超～ぉ簡単♪簡単に出来て
ヘルシーでダイエット中でも美味しく食べれます♡
このレシピの生い立ち
イカ飯を想像して作ってみました
材料も安いしボリュームもあるので
食べ応えがありますよ♪
懐かしい味がします♡
簡単♪イカのおから詰め煮♡
本当に超～ぉ簡単♪簡単に出来て
ヘルシーでダイエット中でも美味しく食べれます♡
このレシピの生い立ち
イカ飯を想像して作ってみました
材料も安いしボリュームもあるので
食べ応えがありますよ♪
懐かしい味がします♡
作り方
- 1
イカはわたとゲソを
取って水洗いします
ゲソの吸盤の
小さい硬いプチプチ
を取っておきます - 2
おからにバラバラに
カットしたゲソを
混ぜて
イカに詰めて
爪楊枝で
中身が出ない様に
止めます - 3
鍋に白だし
しょうゆ
砂糖
お酒
みりん
水を入れて
煮立たせてから
イカを入れて煮るだけ♪
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