鯖とジャガイモの韓国風スープ

patagonian @cook_40082600
とってもあったまる栄養たっぷりスープです☆
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残り物でおいしいスープができないかと思い作りました。
作り方
- 1
にんにく、しょうがはおろし金で下ろしておきます。
ジャガイモは水からしたゆでをしておきます。 - 2
鍋にごま油を熱し、にんにく、しょうがを入れてかおりがでるまでいためます。
- 3
2に玉ねぎ、鯖をいれ少ししんなりするまでいためます。
- 4
3にコチュジャンをいれ、全体にいきわたったらだし汁を入れます。
- 5
4に焼肉のたれをいれ、冷蔵庫の残り物、ねぎ、ジャガイモをいれ柔らかくなるまで煮込みます。
- 6
材料がやわらかくなったら、しょうゆで味をととのえます。
コツ・ポイント
辛いのがお好みであれば、コチュカルや唐辛子を加えてみてください。
写真のものは冷蔵庫の残り物としてウインナー、ブロッコリー、シメジ、しいたけを入れてます。
似たレシピ

大根と生姜のあったかスープ
身体があったまる超ヘルシースープ


韓国料理ー干したらのスープ「プゴグッ」
栄養たっぷりの美肌を作ってくれる話題になってた魔法のスープ!!


丸鶏のスープ
栄養たっぷり♪とってもおいしい簡単スープお肉もしっとりジューシー


あさりの韓国風スープ
短時間でとってもコクのあるスープに仕上がる、お手軽レシピです。


簡単❤トマトスープ
簡単であったまるトマトスープです☺


じゃがいもときのこのスープ
栄養たっぷり!満足感あるスープ


韓国風スープ
アサリのだしの旨味たっぷり。ちょっとピリ辛なスープです。


さといものスープ
とろっとあったまるスープです♪


鯖缶とたっぷり野菜の和風スープ
材料を全て鍋に入れて煮るだけ!野菜たっぷり栄養たっぷりほっこり温かい生姜風味の和風スープ


野菜とたまごのしょうゆスープ
簡単、栄養たっぷり、あったまる!玉子としょうゆが合います


具沢山スープ
冷蔵庫のあまり野菜で、とっても美味しいスープができますヨ。


離乳食完了期 鯖缶で作るトマトスープ
お野菜の出汁と鯖缶のスープで旨味たっぷり、栄養たっぷりのスープができました。


豆腐チゲ風☆具だくさん唐辛子のスープ
寒い冬に身体のすみずみまであったまるスープです!(^^)


【味覇】手羽元と大根のスープ
あったまるコラーゲンたっぷりな具沢山スープ


ぽっかぽか キムチ鯖缶スープ
鯖缶とキムチと生姜。ゆで卵入れたら、ボリューム満点。冷蔵庫の残り物であったまるスープができました。


からだポカポカ!石狩スープ
寒い冬に!野菜たっぷり!からだがポカポカあったまるスープです!クリーミーでとってもおいしい!!


☆サバ缶の汁 スープ☆
鯖の水煮の汁も栄養たっぷりなのですてないで、もったいないからスープにしました☆


家族でほっこり韓国風スープ
寒い季節に食べてあったまるスープはいかがですか?牛肉と里芋で満腹感もばっちり(^^)/


温まる♪大根&じゃが芋スープ
しょうがとにんにくを引き立てた味付けで温まるスープです!


韓国風ワカメスープ
美味しくて、美容にもいいスープ♪


鯖とキムチのチゲ風スープ
良質なタンパク質とキムチで体ポカポカ♥お鍋ひとつで一人分から作る、栄養たっぷりのスープです(*´▽`*)


あったまる♪薄揚げとしめじのとろみスープ
生姜とねぎで〜とろ〜り〜あったまるスープです♪油揚げとキノコで栄養たっぷり!簡単です


韓国スープ
夏バテにきく韓国スープです


ほっこり簡単レンズ豆のスープ
お鍋ひとつで簡単栄養たっぷりスープです。レンズ豆はタンパク質もたっぷりで栄養価が高いのでとってもおすすめ!


ピリ辛!鯖缶スープ
朝食におススメ!栄養バランスが取れたピリ辛スープ♪


秋のぽかぽかスープ
簡単で、身体があったまるスープ


素材を味わう鶏レバーとエビのスープ
あっさり、でも栄養たっぷりスープ。


じゃがいもとねぎのほっこりスープ
あっさり塩味であったまる~優しい味でほっ^^


スープ餃子
水餃子もたまにはいいですよ。体はあったまるし、のど越しはいいし栄養たっぷりです。


チューブ絞り韓国スープ
調味料だいたいぜんぶ同じくらいの量であまり考えることなくつくれてらくちーん

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17735775