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豆腐ステーキ・キャベタマ豚の中華あんかけ
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豆腐ステーキ・キャベタマ豚の中華あんかけ-レシピのメイン写真

豆腐ステーキ・キャベタマ豚の中華あんかけ

Jきち
Jきち @Jkichi

豆腐ステーキ......なんてヘルシーなっ!?

(-ω-;) ヘルシーカ? コレ......

このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった、キャベツとタマネギとニンニクに豚バラ。
こいつらをベースにして、ちょい中華風な味付けにしてみました~。

豆腐ステーキ......なんてヘルシーなっ!?

(-ω-;) ヘルシーカ? コレ......

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冷蔵庫にあった、キャベツとタマネギとニンニクに豚バラ。
こいつらをベースにして、ちょい中華風な味付けにしてみました~。

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豆腐ステーキ・キャベタマ豚の中華あんかけ

Jきち
Jきち @Jkichi

豆腐ステーキ......なんてヘルシーなっ!?

(-ω-;) ヘルシーカ? コレ......

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冷蔵庫にあった、キャベツとタマネギとニンニクに豚バラ。
こいつらをベースにして、ちょい中華風な味付けにしてみました~。

豆腐ステーキ......なんてヘルシーなっ!?

(-ω-;) ヘルシーカ? コレ......

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冷蔵庫にあった、キャベツとタマネギとニンニクに豚バラ。
こいつらをベースにして、ちょい中華風な味付けにしてみました~。

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材料

4人分
  • 木綿豆腐 1丁
  • キャベツ 1/10ぐらい 
  • タマネギ 1/2ヶ
  • 豚バラ 50gぐらい
  • ニンニク 1片
  • ごま油 適量
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1
  • 紹興酒 50cc
  • * 甜麺醤 小さじ1
  • * だし醤油 小さじ2
  • * オイスターソース 小さじ1
  • * ミツカン熟味酢 小さじ1/2
  • * 塩・コショウ 少々
  • 片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    木綿豆腐を水切りする。

  2. 2

    キャベツ、タマネギ、豚バラ、ニンニクを粗みじんに切る。
    フライパンにごま油をしき、ニンニクを炒める。

  3. 3

    香りがたったら豚バラを、焼色がついたらタマネギを、しんなりしたらキャベツを順次加えて炒める。

  4. 4

    鶏ガラスープの素、紹興酒を加えてザッと炒める。

  5. 5

    * を加えて(味見して微調整)炒め、ごま油 小さじ2程度をダメ押し加えてザザッと混ぜたら、水溶き片栗粉でトロミをつける。

  6. 6

    水切りした豆腐を1/4に切って、薄く小麦粉をまぶす。
    フライパンにごま油をしき、強火で豆腐を両面コンガリ焼く

  7. 7

    皿に盛り、5 のアンをかけたら完成~。 
    お好みで鷹の爪をのせてドーゾっっ。

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Jきち
Jきち @Jkichi
2010/03/08 04:41に公開
コドモ達 & オクサンに 「おいしい!」と言われることを喜びに、いざ週末の台所に立つ...。 コンセプト(?)は手間なく簡単に出来るおいしい料理。味には自身アリ?! ブログ:「Inspirecipe」もよろしく~っ!
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このレシピのキーワード

あんかけ 豆腐ステーキ 豚肉 片栗粉 キャベツ にんにく もめん豆腐 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17739259
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