豆腐ステーキ・キャベタマ豚の中華あんかけ

Jきち @Jkichi
豆腐ステーキ......なんてヘルシーなっ!?
(-ω-;) ヘルシーカ? コレ......
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった、キャベツとタマネギとニンニクに豚バラ。
こいつらをベースにして、ちょい中華風な味付けにしてみました~。
豆腐ステーキ・キャベタマ豚の中華あんかけ
豆腐ステーキ......なんてヘルシーなっ!?
(-ω-;) ヘルシーカ? コレ......
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった、キャベツとタマネギとニンニクに豚バラ。
こいつらをベースにして、ちょい中華風な味付けにしてみました~。
作り方
- 1
木綿豆腐を水切りする。
- 2
キャベツ、タマネギ、豚バラ、ニンニクを粗みじんに切る。
フライパンにごま油をしき、ニンニクを炒める。 - 3
香りがたったら豚バラを、焼色がついたらタマネギを、しんなりしたらキャベツを順次加えて炒める。
- 4
鶏ガラスープの素、紹興酒を加えてザッと炒める。
- 5
* を加えて(味見して微調整)炒め、ごま油 小さじ2程度をダメ押し加えてザザッと混ぜたら、水溶き片栗粉でトロミをつける。
- 6
水切りした豆腐を1/4に切って、薄く小麦粉をまぶす。
フライパンにごま油をしき、強火で豆腐を両面コンガリ焼く - 7
皿に盛り、5 のアンをかけたら完成~。
お好みで鷹の爪をのせてドーゾっっ。
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